Applied Nutrition Creatine Monohydrate 250 г – це високоякісна добавка від бренду Applied Nutrition, що містить мікронізований креатин моногідрат – одну з найбільш досліджених форм креатину, відому своєю ефективністю у підвищенні фізичної продуктивності. Продукт випускається у вигляді порошку без смаку, що робить його універсальним для змішування з водою, соком або протеїновими коктейлями. Упаковка вагою 250 г розрахована на 50 порцій (по 5 г кожна).

Харчова цінність (на 1 порцію – 5 г)

• Креатин моногідрат: 5 г
• Калорії: 0 ккал
• Вуглеводи: 0 г
• Жири: 0 г
• Білки: 0 г

Склад

• Мікронізований креатин моногідрат: 100% чистий креатин без добавок, ароматизаторів і підсолоджувачів.
• Особливості складу: Підходить для веганів, сертифікований як халяльний продукт. Не містить глютену, ГМО, цукру і штучних добавок. Може містити сліди молока, сої, яєць, глютену, ракоподібних, горіхів і арахісу через виробництво на спільному обладнанні.

Переваги та ефекти

• Збільшення фізичної продуктивності: Креатин (5 г на порцію) підвищує продуктивність при коротких і інтенсивних навантаженнях, таких як силові тренування або спринт, за рахунок збільшення запасів АТФ у м’язах.
• Зростання м’язової маси: Сприяє збільшенню об’єму м’язів за рахунок гідратації клітин, що робить м’язи більш повними і об’ємними.
• Прискорення відновлення: Допомагає знизити м’язову втому і прискорити відновлення після тренувань, що дозволяє тренуватися частіше і інтенсивніше.
• Затримка втоми: Підвищені рівні креатину допомагають відстрочити настання втоми, покращуючи енергетичний метаболізм у м’язових клітинах.
• Підтримка сили і витривалості: Користувачі відзначають приріст сили і можливість виконувати більше повторень, що сприяє прогресу в тренуваннях.

Рекомендації до застосування

Змішайте 1 порцію (5 г, приблизно 1 мірна ложка) з 250 мл води, соку або протеїнового коктейлю. Приймайте 1–2 рази на день, бажано безпосередньо перед і після тренування. Після 8 тижнів безперервного використання зробіть перерву на 1 тиждень, потім почніть цикл заново. Для точності дозування рекомендується використовувати ваги, оскільки мірні ложки можуть бути неточними.

Догляд і зберігання

Зберігайте продукт у сухому прохолодному місці при температурі 15–25°C, подалі від прямих сонячних променів і вологи. Тримайте упаковку щільно закритою, щоб уникнути псування.

Попередження:

• Тільки для дорослих.
• Не рекомендується дітям, вагітним і годуючим жінкам.
• Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є проблеми з нирками, печінкою або ви приймаєте ліки.
• Можлива підвищена гідратація (затримка води), що може призвести до тимчасового збільшення ваги – це не пов’язано з набором жиру.
• Забезпечте достатнє споживання води (2–3 літри на день) під час використання креатину, щоб уникнути зневоднення.
• Продукт не є заміною повноцінного харчування.

Applied Nutrition Creatine Monohydrate 250 г – це надійний вибір для спортсменів, які прагнуть покращити силу, витривалість і відновлення. Продукт цінується за чистоту, гарну розчинність і відсутність зайвих добавок, хоча деякі користувачі зазначають, що він може утворювати грудки при неправильному зберіганні.