Applied Nutrition Creatine Monohydrate 250 г – это высококачественная добавка от бренда Applied Nutrition, содержащая микронизированный креатин моногидрат – одну из самых изученных форм креатина, известную своей эффективностью в повышении физической производительности. Продукт выпускается в виде порошка без вкуса, что делает его универсальным для смешивания с водой, соком или протеиновыми коктейлями. Упаковка весом 250 г рассчитана на 50 порций (по 5 г каждая).

Пищевая ценность (на 1 порцию – 5 г)

• Креатин моногидрат: 5 г
• Калории: 0 ккал
• Углеводы: 0 г
• Жиры: 0 г
• Белки: 0 г

Состав

• Микронизированный креатин моногидрат: 100% чистый креатин без добавок, ароматизаторов и подсластителей.
• Особенности состава: Подходит для веганов, сертифицирован как халяльный продукт. Не содержит глютена, ГМО, сахара и искусственных добавок. Может содержать следы молока, сои, яиц, глютена, ракообразных, орехов и арахиса из-за производства на общем оборудовании.

Преимущества и эффекты

• Увеличение физической производительности: Креатин (5 г на порцию) повышает производительность при коротких и интенсивных нагрузках, таких как силовые тренировки или спринт, за счёт увеличения запасов АТФ в мышцах.
• Рост мышечной массы: Способствует увеличению объёма мышц за счёт гидратации клеток, что делает мышцы более полными и объёмными.
• Ускорение восстановления: Помогает снизить мышечную усталость и ускорить восстановление после тренировок, что позволяет тренироваться чаще и интенсивнее.
• Задержка усталости: Повышенные уровни креатина помогают отсрочить наступление усталости, улучшая энергетический метаболизм в мышечных клетках.
• Поддержка силы и выносливости: Пользователи отмечают прирост силы и возможность выполнять больше повторений, что способствует прогрессу в тренировках.

Рекомендации к применению

Смешайте 1 порцию (5 г, примерно 1 мерная ложка) с 250 мл воды, сока или протеинового коктейля. Принимайте 1–2 раза в день, предпочтительно непосредственно перед и после тренировки. После 8 недель непрерывного использования сделайте перерыв на 1 неделю, затем начните цикл заново. Для точности дозировки рекомендуется использовать весы, так как мерные ложки могут быть неточными.

Уход и хранение

Храните продукт в сухом прохладном месте при температуре 15–25°C, вдали от прямых солнечных лучей и влаги. Держите упаковку плотно закрытой, чтобы избежать порчи.

Предупреждения:

• Только для взрослых.
• Не рекомендуется детям, беременным и кормящим женщинам.
• Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы с почками, печенью или вы принимаете лекарства.
• Возможна повышенная гидратация (задержка воды), что может привести к временному увеличению веса – это не связано с набором жира.
• Обеспечьте достаточное потребление воды (2–3 литра в день) во время использования креатина, чтобы избежать обезвоживания.
• Продукт не является заменой полноценного питания.

Applied Nutrition Creatine Monohydrate 250 г – это надёжный выбор для спортсменов, стремящихся улучшить силу, выносливость и восстановление. Продукт ценится за чистоту, хорошую растворимость и отсутствие лишних добавок, хотя некоторые пользователи отмечают, что он может образовывать комки при неправильном хранении.