Кількість
|
Вартість
|
||
|
Амінокислоти — це органічні сполуки, які є будівельними блоками білків. Вони відіграють crucial роль у процесах відновлення м'язів, синтезу білка та підтримки загального тонусу організму. У спортивному харчуванні особливу увагу приділяють окремим амінокислотам, таким як BCAA (лейцин, ізолейцин, валін), глютамін, аргінін та інші. Кожна з них має свої унікальні властивості та переваги.
Приклади використання окремих амінокислот
-
BCAA (лейцин, ізолейцин, валін)
Ці три амінокислоти є незамінними, тобто організм не може їх синтезувати самостійно. Вони особливо корисні для:-
Прискорення відновлення після тренувань.
-
Зменшення м'язової втоми.
-
Запобігання руйнуванню м'язів під час інтенсивних навантажень.
Наприклад, приймаючи BCAA до або після тренування, можна значно покращити свої результати та скоротити час відновлення.
-
-
Глютамін
Глютамін — це одна з найпоширеніших амінокислот в організмі. Вона допомагає:-
Зміцнювати імунну систему.
-
Прискорювати відновлення м'язів після навантажень.
-
Підтримувати здоров'я кишечника.
Додавання глютаміну до раціону особливо корисне для тих, хто відчуває високі фізичні навантаження.
-
-
Аргінін
Аргінін відомий своєю здатністю покращувати кровообіг за рахунок збільшення виробництва оксиду азоту. Це сприяє:-
Кращому живленню м'язів киснем та поживними речовинами.
-
Підвищенню витривалості.
-
Прискоренню відновлення.
Аргінін часто приймають перед тренуванням для покращення працездатності.
-
Зручність і користь окремих амінокислот
Однією з головних переваг окремих амінокислот є їх висока біодоступність. Це означає, що вони швидко засвоюються організмом і починають діяти практично відразу після прийому. Наприклад, амінокислоти у формі порошку або капсул зручно брати з собою, що робить їх ідеальним вибором для тих, хто веде активний спосіб життя.
Крім того, окремі амінокислоти дозволяють точково впливати на конкретні цілі. Наприклад, якщо ваше завдання — прискорити відновлення, ви можете обрати BCAA або глютамін. Якщо ж вам потрібно підвищити витривалість, то аргінін стане відмінним рішенням.
Чому обирають Vitamin Plus?
Магазин Vitamin Plus пропонує лише якісні продукти від перевірених виробників. Ми розуміємо, що кожен спортсмен унікальний, тому у нас ви знайдете широкий асортимент амінокислот, які допоможуть вам досягти ваших цілей. Наші консультанти завжди готові допомогти з вибором, щоб ви могли бути впевнені в ефективності та безпеці кожного продукту.