|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Sporter BETA ALANINE – дієтична добавка, джерело бета-аланіну.
Підвищує витривалість за рахунок зниження рівня молочної кислоти та підтримує нормальний енергетичний обмін.
Прийом бета-аланіну веде до значного підвищення концентрації карнозину у м'язах. За даними досліджень, карнозин є важливим буфером у м'язовій тканині, що перешкоджає закисленню середовища під час інтенсивних вправ. Його внесок у загальну буферну систему коливається від 10 до 20%. Як відомо, підвищення кислотності – один із головних факторів м'язового виснаження.
Також було показано підвищення чутливості кальцієвих каналів під впливом карнозину, що призводить до додаткового збільшення скорочувальної здатності м'язів.
Добавка ефективно усуває біль у м'язах після тренування та прискорює відновлення після травм.
Бета-аланін проявляє себе головним чином як протектор м'язової тканини і потужний буфер, тому найбільше він необхідний спортсменам, які стикаються з анаеробними навантаженнями, в тому числі і бодібілдерам, так як за рахунок збільшення витривалості, бета-аланін опосередковано сприяє збільшенню інтенсивності тренувань. , А значить і зростання мускулатури.
Рекомендації до прийому:
Приймати по 1.5 г бета-аланіну (1 мірна ложка) до тренування та/або між їдою