Що таке L глютамін?

Глютамін є важливою амінокислотою, яка необхідна для будь-якого м'яза в нашому організмі, і є одним з найважливіших будівельних блоків у формуванні білків, які підтримують здоров'я клітин та відновлення тканин. Глютамін зустрічається в різних кількостях залежно від виду м'яса та риби, а також, невеликою мірою, в овочах та бобових.

Глютамін є умовно незамінною амінокислотою, яку тіло здатне синтезувати у невеликих кількостях; проте основна кількість глютаміну має виходити з раціону, тут вам і допоможе L глютамін у вигляді добавки. Тіло вимагає правильного виду поживних речовин для розвитку тіла атлета. L-Глютамін також підходить для веганів та вегетаріанців.

Як приймати L глютамін?

В якості харчової добавки рекомендується вживати 5 грамів глютаміну, 1 — 3 рази на день. L глютамін можна вживати протягом усього дня, проте найбільш ефективними прийомами є ранковий прийом після тренування і перед сном. L глютамін можна змішувати із звичайною водою або будь-яким соком, який вам подобається. MYPROTEIN дорожить своїми клієнтами, тому якість продукту має дуже велике значення.

Додайте 5 г L GLUTAMINE у свій напій, розмішайте в шейкері. Вживайте 1-3 рази на день.