Puritan's Pride Absorbable Calcium 1200 mg with Vitamin D 1000 IU 100 Softgels 

«Кальций с витамином Д3» – диетическая добавка к рациону питания. Рекомендовано употреблять как профилактическое средство для укрепления зубов, при ломкости ногтей, костных и сосудистых нарушениях.

Кальций – один из важнейших микроэлементов, необходимых для функционирования человеческого организма, который поступает извне. Ионы кальция участвуют в процессах свертывания крови, регуляции проницаемости клеточных мембран, проводимости нервных импульсов, принимают участие в регуляции самых разных биохимических процессов – секреции гормонов, мышечных сокращениях и др. Кальций является жизненно необходимым элементом для поддержания здоровых зубов и костей.

Потребность в кальции зависит от возраста. Для взрослых необходимая дневная норма составляет от 800 до 1000 миллиграммов (мг), а для детей от 600 до 900 мг из-за интенсивного роста скелета. Почти 90% всего кальция в организме содержится в костях и зубах. Для восполнения суточной нормы кальция человек должен ежедневно употреблять в пищу продукты питания, содержащие кальций. Главными источниками кальция для человеческого организма являются молочные продукты (творог, молоко, сыры), рыба, соевые продукты, бобы, арахис, грецкие орехи, семечки подсолнуха, зеленые овощи (брокколи, сельдерей, петрушка, капуста), чеснок, редька. С другой стороны, следует напомнить, что большое количество жира, фитиновая кислота (содержится в зернах) мешают усвоению кальция. Недостаток кальция в организме беременной женщины может привести к «вымыванию» кальция из костей и зубов будущей мамы, что приводит в дальнейшем к проблемам с зубами и раннему развитию остеопороза.

Признаками дефицита кальция являются частые переломы, мышечные судороги (особенно в ночное время), боли в суставах и спине, аллергические реакции, ломкие ногти, плохое состояние зубов и ногтей.