Протеины

Протеин - основа спортивного питания и ключевой нутриент для спортивных результатов. Набор мышечной массы, восстановление, жиросжигание - протеин можно использовать в составе любой диеты, правильно подбирая количество и тип используемого белка.

Дальше вы узнаете много интересной и полезной информации, а также где купить протеин в Полтаве по лучшей цене

Что такое ПРОТЕИН?

Протеин - пищевая добавка, которая используется в качестве источника легкоусвояемого белка, одного из важнейших компонентов в рационе человека. Вопреки стереотипному мнению протеин не является "химией" или синтетической добавкой. Протеиновый порошок - это абсолютно натуральный продукт, полученный из привычных нам продуктов, таких как молочная сыворотка, молоко, яйца, соя, путем высушивания, измельчения и фильтрации (процесса отделения белка от жиров и углеводов).

Любой протеин (белок) состоит из аминокислот, объединенных между собой пептидными связями. Попадая в организм, в ходе процесса пищеварения, протеин распадается на аминокислоты, которые служат строительными кирпичиками, из которых организм заново "собирает" уже свои белковые структуры.

То есть потребляя достаточное количество белка вы обеспечиваете свой организм необходимыми строительными материалами для восстановления и создания новых структур вашего тела.

Виды протеина

В магазине спортивного питания можно купить протеин из разных источников: сывороточный, молочный, соевый или другой растительный протеин, казеин, или комбинированный вариант. Давайте разберем чем они отличаются.

Сывороточный протеин предпочтительный источник белка для большинства спортсменов. Его основные преимущества это "правильный" аминокислотный состав, с высоким содержанием незаменимых аминокислот и глютамина, относительно низкая цена и максимальная биодоступность. 

Казеин - белок длительного усвоения. В отличие от сывороточного белка он усваивается гораздо дольше, что делает его отличным продуктом для приема перед сном или в любое другое время, когда организм вынужденно длительное время не будет получать пищи.

Соевый / веганский протеин (гороховый, рисовый, конопляный) - вариант подходящий для веганов, вегетарианцев или же людей с непереносимостью лактозы. Изготавливается без использования продуктов животного происхождения

Яичный протеин в силу своей цены не пользуется большой популярностью, но по своим характеристикам он не уступает, а по некоторым параметрам превосходит сывороточного собрата.

Можно ли заменить протеин обычной едой?

Да. Можно постараться получить весь необходимый белок из обычного сбалансированного рациона, но это не всегда удобно и возможно. К тому же протеин усваивается гораздо быстрее той же курицы, что делает его более предпочтительным продуктом для приема после тренировки, когда организм нуждается в максимально быстром поступлении аминокислот, для запуска процессов восстановления.

Где купить протеин в Полтаве?

Купить протеин в Полтаве вы можете в нашем магазине Vitamin Plus, который находится в центре города, по адресу ул Европейская 20а, ТД "Европейский". Большой выбор, приятные цены, грамотные консультанты, а также система бонусов и скидок для постоянных клиентов.