+38 (050) 304-00-08

Ваша корзина пуста!

Креатин - это натуральная добавка, используемая для повышения спортивных результатов.

Это не только безопасная, но и одна из самых популярных и эффективных добавок в мире для наращивания мышечной массы и силы.

Вот несколько научно обоснованных преимуществ креатина:

  1. Помогает мышечным клеткам производить больше энергии.

Креатиновые добавки увеличивают запасы фосфокреатина в мышцах. Фосфокреатин способствует образованию аденозинтрифосфата (АТФ), ключевой молекулы, которую клетки используют для получения энергии и всех основных жизненных функций. Во время упражнений АТФ расщепляется с образованием энергии. Скорость ресинтеза АТФ ограничивает вашу способность постоянно работать с максимальной интенсивностью, поскольку вы используете АТФ быстрее, чем воспроизводите его. Креатиновые добавки увеличивают запасы фосфокреатина, позволяя производить больше энергии АТФ для подпитки мышц во время упражнений высокой интенсивности.

  1. Положительно влияет на набор мышечной массы.

Креатин - популярная и эффективная добавка для набора мышечной массы.

Он усиливает образование белков, которые создают новые мышечные волокна.

Он также может повышать уровень инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1), гормона, который способствует увеличению мышечной массы.

Более того, креатиновые добавки могут увеличить содержание воды в ваших мышцах. Это называется волюмизацией клеток и позволяет быстро увеличить размер мышц.

Кроме того, некоторые исследования показывают, что креатин снижает уровень миостатина, молекулы, ответственной за задержку роста мышц. Уменьшение количества миостатина может помочь вам быстрее нарастить мышцы.

В одном исследовании 6-недельного режима тренировок участники, принимавшие креатин, в среднем добавили на 4,4 фунта (2 кг) больше мышечной массы, чем в контрольной группе.

Точно так же всесторонний обзор продемонстрировал явное увеличение мышечной массы у тех, кто принимал креатин, по сравнению с теми, кто выполнял тот же режим тренировок без креатина.

  1. Креатин может бороться с некоторыми неврологическими заболеваниями.

Ключевым фактором ряда неврологических заболеваний является снижение уровня фосфокреатина в вашем мозгу. Поскольку креатин может повышать эти уровни, он может помочь уменьшить или замедлить прогрессирование заболевания. У мышей с болезнью Гентингтона креатин восстанавливал запасы фосфокреатина в головном мозге до 72% от уровней до заболевания, по сравнению с 26% у контрольных мышей. Это восстановление фосфокреатина помогло поддерживать повседневную функцию и снизить гибель клеток примерно на 25%.

Исследования на животных показывают, что прием добавок креатина может лечить и другие заболевания, включая:

  • Болезнь Альцгеймера
  • ишемический приступ
  • эпилепсия
  • травмы головного или спинного мозга

Креатин также показал свои преимущества при боковом амиотрофическом склерозе (БАС), заболевании, которое поражает двигательные нейроны, необходимые для движения. Он улучшил двигательную функцию, уменьшил потерю мышечной массы и увеличил выживаемость на 17%.

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, некоторые исследователи считают, что креатиновые добавки могут служить защитой от неврологических заболеваний при использовании вместе с обычными лекарствами.

  1. Креатин безопасный и простой в использовании

Помимо разнообразных преимуществ креатина, это одна из самых дешевых и безопасных добавок. Его исследовали много лет, и многочисленные исследования подтверждают его безопасность при долгосрочном использовании. Клинические испытания продолжительностью до 5 лет не показывают побочных эффектов у здоровых людей.

Более того, принимать добавки очень просто - просто принимайте 3-5 граммов порошка моногидрата креатина в день и уже через неделю вы почувствуете все преимущества этой добавки.

Где купить креатин в Полтаве?

Большой выбор креатина в Полтаве вы можете найти в магазине Vitamin Plus на Европейской 20а.


GymBeam Creatine Monohydrate 1000 g
100 % моногидрат креатина GymBeam Creatine 500 g Благодаря своему эффекту 100 % Creatine Monoh..
890 грн.
GymBeam Creatine Monohydrate 500 g
100 % моногидрат креатина GymBeam Creatine 500 g Благодаря своему эффекту 100 % Creatine Monoh..
500 грн.
MST Creatine Kick 500 г
MST Creatine Kick 500g - новейшая формула из 7 видов креатина от немецкой компании MST Nutritio..
880 грн.
Allmax Creatine 400 g
Креатин моногидрат Allmax Creatine Creapure 400 g Улучшает производительность высокоинтенсивного тр..
360 грн.
Amix Creatine Creapure 300 г
100% моногидрат креатина премиум-класса Creapure® производства Германии  Моногидрат креати..
530 грн.
Amix Creatine Monohydrate 250 г
Креатин моногидрат Creatine Monohydrate от Amix nutrition Creatine Monohydrate - это пищевая д..
360 грн.
Amix Creatine Monohydrate 300 г
Креатин моногидрат Creatine Monohydrate от Amix nutrition Creatine Monohydrate - это пищевая д..
395 грн.
Amix Creatine Monohydrate 500 г
Креатин моногидрат Creatine Monohydrate от Amix nutrition Creatine Monohydrate - это пищевая д..
595 грн.
BioTech 100% Micronized Creatine 300 g
100% Creatine Monohydrate от BioTech USA станет отличным дополнением вашего ежедневного рациона..
495 грн.
BioTech 100% Micronized Creatine 500 g
100% Creatine Monohydrateот BioTech USA станет отличным дополнением вашего ежедневного рациона питан..
460 грн.
BioTech Creatine pHX 90 caps
В процессе производства продукта BioTech Creatine pHX молекулы креатина связываются с буфе..
310 грн.
DNA Mono 500 g
DNA Supps Mono– самый чистый, самый эффективный и наиболее усвояемый 95% креатин моногидрат, который..
460 грн.
Form Labs Creatine Phospha Pump 500 g
Form Labs PhosphaPump - это 100%-ный кристаллический креатин моногидрат в порошковой форме,&nb..
290 грн.
GO ON Creatine 400 g
Go On Creatine- добавка, содержащая чистую форму моногидрата креатина в порошковой форме. Креатин по..
280 грн.
Kevin Levrone Levro Crea 240 g
Kevin Levrone Levro Crea — это креатин в 4-х самых мощных формах. Комплексный креатин Levro Cr..
320 грн.
Показано с 1 по 15 из 50 (всего 4 страниц)